{"id":106,"date":"2026-10-11T12:52:07","date_gmt":"2026-10-11T10:52:07","guid":{"rendered":"https:\/\/tomate.csimagine.fr\/?page_id=106"},"modified":"2026-10-11T12:52:07","modified_gmt":"2026-10-11T10:52:07","slug":"adultes-et-seniors","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/csimagine.fr\/?page_id=106","title":{"rendered":"Adultes et s\u00e9niors"},"content":{"rendered":"\n\n
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\ud83c\udf31 Adultes & Seniors<\/h1>\n

Cr\u00e9er du lien, pratiquer une activit\u00e9 conviviale, entretenir sa forme et participer \u00e0 la vie du centre social.<\/p>\n \ud83d\udcd6 Consulter le Livret d’Accueil (Brochure)<\/a>\n<\/div>\n\n\n

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\n \ud83c\udfa8<\/span> ATELIERS & ACTIVIT\u00c9S DE LOISIRS\n <\/h2>\n\n
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\ud83d\udcda Atelier Fran\u00e7ais<\/h3>\n

\n Accueil chaque semaine par des b\u00e9n\u00e9voles comp\u00e9tents et un salari\u00e9 pour am\u00e9liorer la ma\u00eetrise du fran\u00e7ais \u00e9crit ou oral, ou pr\u00e9parer le DELF\/DILF.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udcc5 Horaires en fonction du niveau (hors vacances scolaires). Test de niveau en d\u00e9but d’ann\u00e9e.\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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\ud83c\udfad Atelier Th\u00e9\u00e2tre \u00ab\u00a0L’ouverture\u00a0\u00bb<\/h3>\n

\n Atelier d’expression et de pratique th\u00e9\u00e2trale encadr\u00e9 par un intervenant sp\u00e9cialis\u00e9.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udd52 Lundi de 14h15 \u00e0 16h15 (hors vacances scolaires). Gratuit pour les adh\u00e9rents.\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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\ud83c\udfb5 Atelier Chant<\/h3>\n

\n Un moment convivial en musique pour travailler la voix et partager le plaisir de chanter ensemble, encadr\u00e9 par un musicien.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udd52 Mardi matin de 9h30 \u00e0 11h30 (hors vacances scolaires). Gratuit pour les adh\u00e9rents.\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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\ud83e\uddf5 Atelier Couture<\/h3>\n

\n Chacun avance \u00e0 son rythme pour r\u00e9aliser un v\u00eatement ou un accessoire. Partage de machines et de conseils avec une couturi\u00e8re confirm\u00e9e.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udd52 Jeudi apr\u00e8s-midi de 14h \u00e0 16h (hors vacances scolaires).\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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\ud83e\uddd8 Qi Gong<\/h3>\n

\n Pratique gymnique de sant\u00e9 chinoise (mouvements, postures, automassages) favorisant la d\u00e9tente, le bien-\u00eatre et la vitalit\u00e9.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udd52 Jeudi apr\u00e8s-midi de 14h \u00e0 15h (hors vacances scolaires). Tenue souple conseill\u00e9e.\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n
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\ud83d\udc5f Objectif Forme<\/h3>\n

\n Reprendre go\u00fbt \u00e0 l’activit\u00e9 physique en douceur, avec l’encadrement adaptatif d’un \u00e9ducateur sportif.\n <\/p>\n <\/div>\n

\n \ud83d\udd52 Vendredi : 10h\u201311h (d\u00e9butants) \/ 11h\u201312h (confirm\u00e9s), hors vacances scolaires.\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n
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\n \u2615<\/span> CONVIVIALIT\u00c9 & BIEN-\u00caTRE\n <\/h2>\n\n
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\ud83e\udde0 Remue m\u00e9ninges \/ M\u00e9moire<\/h3>\n

Travail de m\u00e9moire, jeux de logique et exercices adapt\u00e9s pour entretenir ses facult\u00e9s intellectuelles.<\/p>\n

Tous les mercredis de 15h \u00e0 16h30 (hors vacances)<\/p>\n <\/div>\n\n \n

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\ud83d\udeb6 Marche Nordique<\/h3>\n

Une activit\u00e9 conviviale pour bouger, respirer et partager un moment en plein air. Accessible \u00e0 tous.<\/p>\n

Tous les mardis de 10h \u00e0 11h30 (hors vacances)<\/p>\n <\/div>\n\n \n

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\ud83d\udcac Part’\u00e2ge et papot’\u00e2ge<\/h3>\n

Un temps d’\u00e9changes, de partages de savoir-faire, tricots, points de croix et discussions chaleureuses.<\/p>\n

Tous les mardis de 14h \u00e0 16h (hors vacances)<\/p>\n <\/div>\n\n \n

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\ud83c\udfb2 Instant Jeux<\/h3>\n

Jeux de soci\u00e9t\u00e9, jeux de cartes et moments de d\u00e9tente pour le plaisir de jouer ensemble.<\/p>\n

Tous les jeudis de 14h \u00e0 16h (hors vacances)<\/p>\n <\/div>\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n

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\n \ud83c\udfd6\ufe0f<\/span> RETRAITES : TOUJOURS \u00c0 LA P’\u00c2GE\n <\/h2>\n\n
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\ud83d\udca1 Atelier pr\u00e9vention Phosphor’\u00e2ge<\/h3>\n

\n En compl\u00e9ment des activit\u00e9s r\u00e9guli\u00e8res, des ateliers de pr\u00e9vention th\u00e9matiques sont propos\u00e9s : relaxation, cuisine, jardinage…<\/strong>\n <\/p>\n

\n Vendredi de 9h30 \u00e0 11h (hors vacances). Se renseigner \u00e0 l’accueil pour le programme.\n <\/p>\n <\/div>\n\n \n

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\ud83d\ude80 Vivons retraite : 2 journ\u00e9es pour pr\u00e9parer sa retraite<\/h3>\n

\n En partenariat avec la Carsat Hauts-de-France, le centre social organise 2 fois par an 2 jours de pr\u00e9paration \u00e0 la retraite :\n <\/p>\n